Tahukah kamu, bahwa olahraga dapat menjadi salah satu mood booster yang efektif untuk mengurangi kadar stress seseorang? Banyak studi yang bahkan mengaitkan aktivitas ini dengan
Kesehatan mental di tempat kerja merupakan salah satu aspek penting yang sering kali terabaikan namun memiliki dampak yang signifikan terhadap kinerja dan kualitas hidup karyawan.
Berapa banyak dari kita yang tetap cuek melanjutkan aktivitas dimalam hari meski mata sebetulnya sudah tak sanggup lagi manahan rasa kantuk? “Nanggung ah, tinggal dikit